ココロ・悩み
筋トレ後の下腹部の痛みについて相談です。筋トレを再開したら生理痛のような痛みと出血が出ています。同じ経験の方いますか？病院に行くべきでしょうか？
筋トレ後の下腹部の痛みについて
質問です😢
産後2ヶ月も過ぎ、最近筋トレを始めました。
腹筋を中心にやっているのですが、トレーニングを始めた途端、重い生理痛のような痛みが出始め、鮮血も少し出るようになってしまいました…
筋トレは続けてしまっているのですが、そのようなご経験ある方いらっしゃいますか？
続くようであれば、来週病院へ行こうかと思いますが質問させていただきました。
よろしくお願い致します。
- はじめてのままり(妊娠15週目, 2歳4ヶ月)
コメント
たまこ
産後2か月で腹筋中心の筋トレはまだ少し早い気がします🥲
一旦やめた方がいいかと🥲
はじめてのままり
コメントありがとうございます。
やはりそうですよね…😢
妊娠前ハードなトレーニングをしていて、それを同じ要領でやっていたのですが、中断して様子みることにします…（ ; ; ）