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理咲
ココロ・悩み

筋トレ後の下腹部の痛みについて質問です😢産後2ヶ月も過ぎ、最近筋トレ…

筋トレ後の下腹部の痛みについて
質問です😢

産後2ヶ月も過ぎ、最近筋トレを始めました。
腹筋を中心にやっているのですが、トレーニングを始めた途端、重い生理痛のような痛みが出始め、鮮血も少し出るようになってしまいました…
筋トレは続けてしまっているのですが、そのようなご経験ある方いらっしゃいますか？

続くようであれば、来週病院へ行こうかと思いますが質問させていただきました。
よろしくお願い致します。

コメント

こっちゃん

産後2か月で腹筋中心の筋トレはまだ少し早い気がします🥲
一旦やめた方がいいかと🥲

  • 理咲

    理咲


    コメントありがとうございます。
    やはりそうですよね…😢

    妊娠前ハードなトレーニングをしていて、それを同じ要領でやっていたのですが、中断して様子みることにします…（ ; ; ）

    • 3月26日

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