コメント
みーこ
うちもです（笑）子供のためにも長生きして健康でいてもらわないと困りますよね(*´-`)低カロリーで満腹になりやすいと言えばこんにゃくぐらいしか思いつきません（笑）
最初にサラダ大盛りを食べさせるとかどうですかね？
m-t
まずは旦那さんの1日の食生活をチェックしてみましょう。
お昼は何を食べていて間食や飲み物はどうなのか👨
トータルのカロリーを概算して
理想摂取カロリーと比べます。
20～30代であまり運動しないとなると1800～2000カロリー位かな🍚
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ちやき
メッセージありがとうございます😃💕食事内容の見直しですね！やってなかったです❗ありがとうございます😆早速やってみます✨
- 1月20日
ちやき
メッセージありがとうございます😃💕やっぱりお野菜ですよね➰キャベツスライサーほしいです😆毎食必ずサラダをつけるようにしてみます❗