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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

体重増えすぎないために食事制限しています😣今日の朝食と昼食どう思いま…

体重増えすぎないために食事制限しています😣今日の朝食と昼食どう思いますか～？カロリーと栄養面でアドバイスお願いします🙇
朝食 食パン、りんごジャム、牛乳、ヨーグルト
昼食 かぼちゃスープ、ポテト、キウイ、牛乳
夕飯は牛丼とワカメスープとサラダにする予定です😃

コメント

ママリ

昼食少ないと思います💦
朝昼にしっかり食べて、夜は少なめがいいです😊

いちご

お野菜をもっと食べると満足感が増すかと✨

あたしはキャベツもりもり食べてました😂

deleted user

朝食が少ないのと、昼食と夕食のメニューを入れ替えると良いと思います😃朝食、昼食のメニューにゆで卵や豆腐、さつまいもを加えると満足感アップします✨

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