睡眠サイクルが乱れていて夜中に何度か起きる悩みです。改善方法を知りたいです。
睡眠時間についてです😣
朝7時頃起きる
午前1時間半〜2時間くらい、午後1時間昼寝
夕方〜ねるまでに30分くらい寝る時あり
8時頃お風呂、お風呂後そのまま寝かしつけ
10時までには寝る
というだいたいのサイクルですが、夜中が1時間未満起きくらいで起きます😭
夜泣きかなーとは思うのですが、新生児の頃は5.6時間まとまって寝てたのが、だんだんと短くなってってます😭
普通逆じゃないのー？😭と思いながら付き合ってます😞
よく夜中1.2回しか起きないというのを見るのですが、どこを改善したらよいのでしょうか？😭😭😭
- なっち(7歳)
コメント
かん☆つぐママ
うちも同じようなサイクルで、同じくらいの月齢のとき起きてました😓３～５、６ヶ月くらいまでがそうで、キツかったです😱寝返りし始め、歯の生え始めだったりで、それで寝れない感じだったのかなと思います。
甘えん坊なのか、密着してれば割りと寝てくれるようになったので、腕枕して寝たり、胸の上でうつ伏せで寝かせたりしてました。それでも３時間おきに起こされますが😅
caoao
うちも生後2ヶ月まではまとまって寝てましたが、今は最高3時間、朝方は1時間おきです。添い乳してるので朝方眠りが浅いのかなぁと思いますが、なんだかんだ添い乳楽なのでしょうがないです泣
赤ちゃんはこんなもんと思って付き合ってます〜
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なっち
コメントありがとうございます♡
似たような感じですね😭💦
あたしもつい添い乳してしまうので、口が寂しいのかな〜と思います😭💦
終わりはくるはずなので気長に終わるの待つしかないですね´•ᴥ•`💦- 1月19日
なっち
コメントありがとうございます♡
夜泣きは成長の証って聞きますけど、体がもたなくなりそうです😭💔
ベビー布団で寝かせてるので、今日はとなりで寝てみます´•ᴥ•`💕