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( ･ ´｀(●)
家族・旦那

週末の晩酌が楽しみですが、お腹が気になる状況。筋トレのアドバイスをお願いします。

すみません！ お酒好きの方。
週末子供たちが寝てからの楽しみが晩酌で、食べに行ったりしたときも呑んでも大丈夫な状況の時は呑んだりしています。
そして今日旦那からお腹酒っぱらか？と言われ。
お風呂で見てみるとなんとポッコリ…
もし、これいいよ！っていう筋トレがあれば教えてください。
すみません

コメント

すまいりぃ

4月の職場復帰に向けて絶賛筋トレダイエット中です！
YouTubeで
パメラ　腹筋
で検索してみてください。10分の動画ですがかなりキツめで効きます😂
下手くそでも途中で足が上がらなくてもいいから、とにかく最後まで喰らい付いてやってます。夫と子供に笑われながら🤣

  • ( ･ ´｀(●)

    ( ･ ´｀(●)

    パメラ腹筋ですね！
    ありがとうございます!!!
    私も頑張ってみます!!!

    • 3月20日

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