※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
はじめてのママリ
サプリ・健康

朝炭水化物（パンやご飯やお餅）をたくさん（炭水化物量にして80g程度）…

朝炭水化物（パンやご飯やお餅）をたくさん（炭水化物量にして80g程度）食べて、お昼と夜の炭水化物量を25g程度に減らすというのは、ダイエット的には良くないですか？

炭水化物をたくさん取ると、その後の空腹感がまったくなくなるので、この方法なら食事量や無駄食いを減らせるかもと思ったのですが…

朝の炭水化物を30〜50g程度にすると、お昼になる前にお腹が空いて無駄食いしてしまうので😭

コメント

deleted user

それで無駄食いが無くなって
無理せず痩せれるならいいと思います😊

おすすめのママリまとめ

「ダイエット」に関する質問

「ダイエット」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング