子供と寝落ちしてしまい、お風呂も入っていない状況で、旦那に起こしてもらえず困っています。寝落ち対策を教えてください。

ママが先に一人でお風呂入るとかは？

• 1月16日

うちは三人で入りますよー。お風呂に入れないと嫌なので…。旦那と娘が先に入って、洗ってから湯船に浸かってる時に入って自分が頭、体を洗う。少ししてから旦那と娘が出てから自分でゆっくりはいる。着替えが終わる頃に出れば後に続くので。娘のお着替えは旦那にやってもらってます。立つこともできるようになってる、お茶も用意しておけば飲ませてあげてでいいので❗そのあと出てから三人で寝ます。部屋を暗くして寝る前の歯磨きです。旦那さんにも協力は必要ですが仕事が遅いときや夜勤のとき以外はやってもらえるようにしました。

• 1月16日

2人目産まれてからはもう上の娘に合わせて自分も寝ます。眠くなくても寝室へ…。
1ヶ月前に寝かしつけした後に下の子授乳して、自分の用事とかしてたら…その後倒れました（笑）
それからは一緒に寝室へ行ってますが、夜の時間が無いので夕飯とか朝から準備してます（笑）

• 1月16日

夫が休みの日は私が１人で先に入ります。
その後夫と娘が入っています。
以前は三人で入っていましたが、冬になり髪の毛を早く乾かしたいのと、悪阻で夕方以降辛かったので、先に１人で入るようになりました。
お風呂だけじゃなく歯磨きも終わらせているので、寝落ちしても大丈夫なように行動しています。

• 1月17日