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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

産後の体重戻りについて相談です。皆さんはどんなダイエットをしましたか？

産後どれぐらいで妊娠前の体重に戻りましたか？
産後3ヶ月経とうとしてるのに中々戻りません。
ダイエットというダイエットをしてないから当たり前なんですが…。
なので、ぼちぼちダイエットを始めようかなと思ってます。
皆さんどんなダイエットしましたか？

コメント

あーちゃん

産後3ヶ月で母乳がでなくなりそこからビックリするくらい減らずにむしろ増えたのでダイエットして産後1年でやっと戻りました！笑
私は食べる量を減らして日中娘と散歩で少し遠い公園までベビーカー押して歩いたり日中娘が寝ている間に軽い筋トレしたら戻りました！

mnrhnk

上の子のときは産後4ヶ月から一食置き換えダイエットして10ヶ月くらいに戻りました

下の子は同じく産後4ヶ月から運動(ストレッチやYou Tube)して１年なるくらいで残り1キロってところまで来てまだ戻ってなくて諦めてます(笑)

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