はじめてのママリ🔰
きついですよね😭😭😭
わたしは吐きすぎて食べれなくなり入院しました笑
20wごろまで続きました笑
めろ
吐血までいくのはしんどいですね😭
1人目、2人目吐きつわりです
ビタミンB6サプリ飲まれてますか？
B6はつわりに効果あるので飲んだ方がいいです
それプラスマグネシウム、カルシウムサプリも取り入れた方がいいです
食べ物もB6含まれてるの食べたりしました
バナナが結構多い見たいですがそのままはキツかったから潰して冷凍バナナにして食べてました
レモン汁かけたら酸味があって食べやすいこともあります
水分ちゃんととれてます？
ご飯も食べれてますか？
ピーナッツとかもいいみたいで
全くご飯食べれてない場合はピーナッツ1日50粒くらい食べた方がいいそうです
初期は吐きつわりとかで塩分足りなくて余計しんどくなったりもするそうです
オロナミンCとチョコラBBスパークリングも飲むのオススメします
1人目は産むまでつわりありましたが、今回は上記の事を試したからか13wくらいからほぼなくなったといっていいほどつわり軽くなりました
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