ココロ・悩み
保育園でのお昼寝が影響して夜眠れず、ストレスがたまっている状況。夜の睡眠改善策についてアドバイスを求めています。
保育園のお昼寝について質問です！
現在、福島県郡山市の保育園に通ってます。
保育園がお休みの時は、お昼寝を全くせず平日は2時間ちょっとお昼寝をするみたいなんですが、(保育園で寝れるのが不思議なくらい)そうなると夜全く寝ず23時近くに寝て朝なかなか起きられないとゆう悪循環になってます。
夜寝てくれないので、パパもイライラしちゃって怒ったり、それを見て私もイライラしてきちゃってなかなかのストレスです🥲なにか解決策があれば、些細なことでもアドバイス頂けたら嬉しいです😂
私は現在、うつ病とストレス障害の治療中でお仕事はお休みしています。気分障害が激しいので平日がストレスで仕方ないです。。。
- ママリ(生後4ヶ月, 4歳2ヶ月)
コメント
Lipton🍋
保育園に相談したら時間短くしてくれませんか？
うちも寝なくて40分にしてもらってますが
変わらずなので30分に変更してもらおうと思ってます😅
る🐨
保育士ですが、夜寝ないから短くしてほしいと相談される方いますよ✊
とりあえず1時間くらいで…と相談した方がいいと思います！
-
ママリ
そうなのですか！！保育士さんから聞くと勇気出そうです😂ありがとうございます😭
- 3月3日
ママリ
お返事ありがとうございます😊
お昼寝のことあまり言っちゃいけないのかなと思って勇気がでず、日記にそれとなく夜寝てくれなくて困ってますって何回か書いてはみているのですが、やっぱり保育園に相談してみるのが一番ですよね😂😂