カナ
7キロ増えました。
食欲すごくなりますよね^_^;
私は21時以降何も食べず夕食は18時までにしてました。あとは塩分控えました。
あとDVDのヨガしてました！散歩はしてよいと言われた2日後に出産したので、1日しかしませんでした^_^;ちなみにまだ出産前の体重より2kg増えたままです。。
たまにランチバイキング行ってケーキ6個とか食べまくりましたが夜は何も食べなかったり調整してました！
新米ママ
温野菜などキャベツなどを先に食べるといいですよ！
満腹に、なります
うちは、妊娠前から
10キロ減り、7ヶ月で2キロ増えました！
退会ユーザー
7ヶ月入った頃は、プラス2キロでした、
体重をあまり増やさないために、
食事の時に主食を一口分減らす。
お腹が空いたら、寒天やゼリーにする。
果物や甘いものなどは、夜に食べない。
ということをしています！
運動は張ったりもあるので、あまり意識してしようとは思ってません。
saamama♡
コメントありがとうございます(*^^*)何時以降食べないと決めておくと結構変わりますか？
ヨガってマタニティーヨガですか？
saamama♡
コメントありがとうございます(*^^*)
減ったんですか⁉︎😳
やっぱり野菜中心にしないとダメですよね😣
saamama♡
コメントありがとうございます(*^^*)
ゼリーいいですね！
私は間食はしないんですがしない分お腹が減るので夜に爆食いしてしまいます😂
運動しなさすぎて出産の時に体力が持つか心配です(¯¨̯¯̥̥)
れのママ
体重増加は気になりますよね！私も直ぐに増えるので体重管理には気を付けてます。個人差もあるので病院で注意されてなければ大丈夫だと思います。気になるようだったらクックパッドとか使って食べ物の工夫とかもお勧めします。私もクックパッドを参考に料理とかしてますよ😄因みにもうすぐ臨月入りますが、体重は+9.5㌔増ですよ！７ヶ月の時は、+6㌔でした(笑)
saamama♡
コメントありがとうございます(*^^*)
体重は毎日計ったほうがいいんですかね？(´･_･`)
先生にはまだ注意されてないんで大丈夫だと思います！笑
臨月ですか😳
もーすぐ赤ちゃんと会えるじゃないですか☺️
元気な赤ちゃん産んでくださいね୧⃛(๑⃙⃘◡̈︎๑⃙⃘)୨⃛
そば
こんにちは。
妊娠6ヶ月目に入り、＋1㎏増えました。
通っている産婦人科からは＋5㎏までと言われているので正直抑えられるかとても不安で仕方ありません。。
これからさらに増えるのかと思うと憂鬱です。。
毎日ウォーキングをするくらいと、夜は早めに食べて炭水化物をとらないようにしているくらいです！
お互いマイペースに頑張りましょう♪
れのママ
私は毎日体重計にのってますよ～✴
saamama♡
コメントありがとうございます(*^^*)
私は先生から何も言われてないです😥
一応聞いたほうがいいんですかね？
やっぱり運動は大切ですよね😔
saamama♡
私全然のってないんで体重計にのるのが怖いです😱
そば
私は元々細めではなかったのでさらに体重のことを厳しく言われているのだと思います。
尚且つ、出産する産婦人科は体重指導が厳しいと有名な病院なのです。。
何も言われてないようであれば、正常なのだと思いますよ(^_^)
毎日食べたものや体重をグラフにして記入するだけでも意識が変わりますよー。
くまん35
私、明日で７ヶ月になります‼
近くてコメントしてしまいました＼(^^)／
私も約五キロ体重が増えてしまいました(;_;)
検診で先生にもペース配分気をつけてねといわれ、サラダから食べたりYouTubeなどでマタニティーヨガを検索してやってみたりしてます‼
あとは、毎日体重計に乗ってます‼
saamama♡
なるほど😣
でも厳しい病院のほうが体重を意識できるから逆に羨ましいです😣
私も毎日記入するようにしてみようかな...。
saamama♡
コメントありがとうございます(*^^*)
うわぁ😳✨1日違いですね☺️
なんかすごいですね✨
私もマタニティーヨガ始めてみようかな😣
あーちゃん1987
もうすぐ8ヶ月になりますが、すでに10キロ増えています。。
困ったもんですね。笑
saamama♡
コメントありがとうございます(*^^*)
体重管理難しいです😭
あーちゃん1987
難しいですよね😭
気にして気をつけても増えちゃうんですよね((유∀유|||))
もう、どうしろと言うのですか？という感じなんですが。。
saamama♡
その通りです😭
逆に気にしないほうが増えないかもしれないです笑
あーちゃん1987
そうかもしれないですね笑
出来るだけ現状維持して、産後に頑張るしかなさそうです。。
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