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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

悪阻がおさまり、納豆を食べすぎてしまいました。塩分やイソフラボンの摂りすぎは大丈夫でしょうか？

元々納豆が大好きでしたが妊娠して悪阻のせいで全く食べられず、最近悪阻がおさまって来たので今日久しぶりに納豆を食べたら美味しすぎて
朝1パック、お昼1パック、夜に2パックで今日だけで4パック食べてしまいました。。

塩分や大豆イソフラボンの摂りすぎは良くないですよね😭
明日から気をつけますが1日くらい大丈夫ですかね、、、
本当に衝動を止められず後悔です

コメント

りんご

私この間健診結果で太り過ぎで栄養指導されたんですけど、納豆は1日1パックまでらしいです😭
2パック食べると1日の大豆の栄養分？のカロリーオーバーみたいで🥲
豆腐も一丁まで、と…
豆腐と納豆が食べたかったら半分ずつにするとか調整が必要って言われました😂

あと納豆食べ過ぎは痛風になるみたいです😱
4パックが今日だけならもちろん大丈夫だと思います！
テレビでもマツコ・デラックスが納豆にハマって毎日何パックも食べてたら痛風になったって言ってました😂

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    そうなんですね！！やはり食べ過ぎですよね😅😅
    明日からは気をつけます🥹
    ありがとうございます😭

    • 2月28日

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