生後１ヶ月の赤ちゃんのルーティンについて相談です。寝ぐずや泣きが多く、昼間の睡眠時間について不安があります。朝８時に起床し、夜21時に就寝。ミルク後は眠りが浅く、抱っこで寝かしつけても泣いてしまいます。
生後１ヶ月のルーティンを教えて欲しいです🙏
生活習慣を身につけたいのですが、最近よく起きてることが多く寝ぐずで泣いたりが多くなってきました💦
朝は８時に起こし夜は21時にミルクを飲ませて寝かせてます。昼間はどのぐらい睡眠を取ったらいいのでしょうか？
ミルク飲んだあと10分は機嫌がいいのですが、その後寝ぐずが始まり浅い眠りで起きてしまいます。10分ほど抱っこで寝かしつけて置くとすぐ目を開けて泣きだします💦
おくるみなどやりましたが効果なかったです😢
- 2児のママ(1歳7ヶ月, 5歳0ヶ月)
コメント
うさぎ🔰
おしゃぶり試しましたか？
うちの子も寝ぐずりが酷く、昼間はほとんど起きてます。
おしゃぶりさせると寝ないまでも静かになる事多いです。
づ
生後1ヶ月3週目の娘がいます。生後1ヶ月入ったくらいから、
7:30 起床
9:30 朝寝開始
10:15-10:30 起床
12:30 昼寝開始
15:00 起床
16:30-16:45 夕寝開始
17:30 起床
18:30 お風呂
19:30 就寝
23:00 起床・授乳のみ
23:45-0:00 就寝
3:30-5:00の間に一度起きるので授乳して再就寝
というルーティンでほぼ毎日過ごしています。たまに寝ぐずりして寝付けなかったり、昼寝の途中で起きちゃったりしますがおおむねこの通りです。
「ジーナ式 カリスマナニーが教える 赤ちゃんとお母さんの快眠講座」という本を読み、そこに載っていた赤ちゃん向けの1日のスケジュールを参考にしています。
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2児のママ
めちゃくちゃわかりやすいスケジュールありがとうございます😭❤️🔥
参考にさせていただきます！
生後1ヶ月になると朝2時間起きてる時間長くなるんですね😌
寝ぐずになったり寝かせてますか？- 2月24日
はじめてのママリ🔰
生後1ヶ月半の息子です👶🏻💙
朝7時〜9時の間に起床し、30分〜1時間程、機嫌よく起きてます！その後グズり出したり泣き出したりしたら授乳しそのまま寝落ち。
日中はその後、1〜3時間おきくらいに寝て起きては授乳を繰り返してます。
また、午後16時〜18時の間に授乳しても寝ない時間があり、寝れずずっとグズグズする時もあれば、機嫌よく遊んで寝落ちするか次の授乳時間まで起きている時もあります！
夜は21〜22時の間にお風呂に入れて、授乳し寝落ちするか、ベットで寝かしつけて夜中は3〜4時間おきに授乳する感じです🙋♀️
うちは割と良く寝てくれる子ですが、モロー反射が激しいのと、眠りが浅いと唸るので、昼はおくるみに巻いてバウンサーに乗せて、夜はスワドルを着せてベッドで寝かせてます🌙💤
あとは、毛布などでサークルを作って身体を丸くする形で真ん中に入れて寝かせる、グズって口寂しそうな時は授乳(おしゃぶり感覚で咥えてるだけの事が多いです😅)or添い乳したり、出来ないとおしゃぶりさせたり…。
昼は眠りが浅く起きそうになったら、バウンサー揺らして誤魔化したりしてます💦
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2児のママ
よく寝てくれるお子さんですね😌💜
わかりやすいスケジュールありがとうございます🙏
機嫌がいい時があまりないのと母乳が2人目から出なくて完ミなので3時間はあけないといけないのでおしゃぶりなど代用してみます😭
ありがとうございました☺️- 2月24日
2児のママ
おしゃぶり試しました！
おしゃぶりが外れると泣くの繰り返しでおしゃぶりさせても泣く事が多かったです🥲
うさぎ🔰
おしゃぶりがを離さないようになるまで、おしゃぶりの上からトントンしてます。
後赤ちゃんが、泣き止む曲をかけながらおしゃぶりさせると大人しく寝てくれることが多いです。
2児のママ
なるほど！🥲💜
トントンと音楽試してみます！
ありがとうございます😭❤️