※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠中の運動について相談です。妊娠前も運動せず、外出も少ない状況。散歩は必要でしょうか?


妊娠中ってどの程度運動されてましたか?🤰🏻

妊娠前も妊娠中もまっっっったく運動していません。
外に出るのは週一の休みに
夫と少し買い物に出るくらいです🥹

寒いのが大っ嫌い&花粉シーズン突入&繁忙期疲れで
なおさら外に出なくなってきました、、、
せめて散歩くらいはしたほうがいいのかな〜と🥲


コメント

ママリ

全くしてませんでした😩
それが関係してるのか分かりませんがうまく赤ちゃん回れず私側も狭めとか色々あり
緊急帝王切開になりました
みんな程よく運動したり散歩したりしてるのもお産が少しでもスムーズにいくデータからだと思うので
体調いい時に散歩されてもいいかもしれませんね🫶

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    そうなんですね😭
    体調は全快なので休みの日くらい散歩しようと思います🥹✨

    • 2月21日
はじめてのママリ🔰

体重増やしたくない&早く生まれて欲しくてめちゃくちゃ歩きまくってました🤣

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    どのくらいの週数から歩かれてましたか?🥹

    • 2月21日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    8ヶ月くらいから体調良くて天気もいい日は一万歩くらい目標に歩いてました🤣その甲斐あってか?安産でしたが、どうか無理はされずにお過ごしくださいね😊🌼

    • 2月21日
はじめてのママリ🔰

体重が急増してしまったので泣く泣く散歩していました🥲

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    どのくらいの距離歩かれてましたか?👐🏻
    後期はするする増えるって聞いてすでに震えてます😶‍🌫️

    • 2月21日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    週平均5000歩以上になるように頑張っていました。
    遠くのコンビニにスイーツ買いに行くのが1番やる気も出たのですが、結局甘い物を食べて何をしているのやら🤷‍♀️って感じでした😂
    13kg増えてもめちゃくちゃ安産だったのであまり気にし過ぎず頑張ってください😊

    • 2月21日
はじめてのママリ🔰

特に運動はしてません。トイレやお風呂掃除で結構な運動になってます😅

ぽん

上3人の時は、ほぼ運動しませんでした🤣
4人目は、たまに散歩いったり出産近くなったら公園で走ったり(小走り🤣)下の子の時は、雨の日以外は旦那と1時間は犬の散歩に行ったりしてました🐕