コメント
こうこ
私も今プラス4キロです😎⭐️
なんか1週間に500グラムぐらいで体重が増えるなら問題ないと言ってましたが、難しいですよね😭
はじめてのママリ
私もプラス3キロぐらいです😣
元々痩せ型のため特に病院で指摘はされてませんが、気になりますよね😣
最近白米にもち麦混ぜて、さらにしらたき刻んだのを混ぜて炊いてます！しらたきごはんで検索すると出てきます！
あとは食べ順を汁物→野菜→メイン→炭水化物ってかんじで必ず守っています！
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます✨
みなさん色々工夫されてるんですね😣
参考にさせて頂きます！- 2月11日
くろーばー
私も昨日健診で、1ヶ月で1.8キロ増えて注意されました😂
1ヶ月1キロが目安ねって言われましたが、厳しい…！！ってなってます🤣
2人目の時にやってたのは、朝昼は好きなもの食べて（なるべく野菜は摂る）、夜ご飯の時だけ、サラダ→他の副菜→汁物→たんぱく質→ご飯（1/4くらいか無）の順にしっかり噛んで食べてました。
結構効果があり、ほぼ体重の指摘受けなくなりました😊
今回も注意されてしまったのであの生活に戻ろうと思います。白米大好きなのでつらいですが🥺
お互い頑張っていきましょう！
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊
厳しいですよね😭
かと言って食べないわけにはいかないし。
やはりみなさん対策されてるんですね✨
参考にさせて頂きます！- 2月11日
はじめてのママリ🔰
一ヶ月で2〜3キロずつ増えちゃってます(笑)
つわりで4キロ痩せましたが
元の体重より増えました🤣
お腹空くし、食事制限難しいですよね😂
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます✨
つわりで４キロ！💦
大変でしたよね💦
まだ折り返し地点、お互い頑張りましょう😣- 2月11日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます✨
たくさん増えてもダイエットはしないで！と病院で注意されましたが、戻すのも一苦労なのでなるべく増やしたくないです💦
こうこ
わかります😂
産後おっぱいで痩せるとか言ってたけど、どこも痩せねーよ！！！ってなりました😇笑笑
はじめてのママリ🔰
それです😭
赤ちゃん出てもほぼ体重変わらずで愕然とします💨
お互いがんばりましょう😣
ありがとうございます😊