36週の初マタで、最近の血圧が高め。歩くように言われたけど、病院では安静にって言われた。薄味のお手軽料理が知りたいです。
妊娠36週の初マタです。
二日前の夕方に産婦人科いって
血圧はかりました。
毎回最高血圧140ぐらいではかりなおされます。
最後にいつも130ぐらいなのですが
二日前は150前後。何回もはかりなおしても
同じでした、、、
その日の昼間から友達に歩いたほうが
お産の時楽やで！と言われ歩き始め、
1時間歩きました。
病院の先生には安静に。と言われたのですが
なにかあるんですかね？？😢💧
ご飯も味の濃いのは食べないで。と
言われました。
でもなに食べたらいいのかわからなくなって。。(T_T)
味の薄い妊婦に良いお手軽料理が
あればおしえていただきたいです😊
文章ぐちゃぐちゃですみません😢😢
- t.mama(19)
退会ユーザー
濃い味付けの物を食べたり運動した直後は血圧が高くなる傾向があるみたいですよ。
確かに歩いた方がお産が早まるとか楽になるみたいですが、まだ先生に安静にと言われてるのであれば動かない方がよいかと(^_^;) 多分37週に入れば正期産になるので安静も解除されると思いますけどね(*^o^*)
かよ
妊娠高血圧症候群などが心配されているんだと思います。
運動で血圧上がったりするので、お医者さんの安静指示に従う方がいいです！歩かなくても歩いてもお産の進み方は人それぞれなので大丈夫ですよ(^O^)
私は切迫早産や出血で妊娠中ずっと安静にしていた2人目の方がお産は楽でした(*^^*)
食事は塩分控えめに、いつものご飯でも調味料をそれぞれ少なめにするだけでも良いと思います。
t.mama(19)
コメントありがとうございます♥︎^^
歩いて2.3時間後な産婦人科で血圧はかったのでやっぱりそうやったんですかね？？(T_T)
ジュースもいっぱい飲んでしまうんですよね、、、💧💧
aoi
わたしは減塩のみそ汁よく飲んで
ます！とりあえず味の濃い食べ物は
血圧が高くなるので揚げ物とか
ではなくて魚とか和食中心にすると
いいと思いますよぉ＼(^o^)／
t.mama(19)
かよさん、コメントありがとうございます😊
そうなんですか！
為になることありがとうございます🌟^^/
今日の晩御飯からちょっとがんばってみます笑😊👌
退会ユーザー
多分そうだと思いますよ。血圧はゆっくりした気分のときに計らないと正確な数値が出ないみたいですし。私も主人に車で送ってもらったときは120くらいでしたが、駅から歩いて病院行ったときは145とかあってビックリしましたから（笑）あとはトイレ行ってからの方が正確な数値が出るらしいですよ。
ジュースは糖分が思ってるより多いからたくさんは飲まない方がいいと思いますよ(^_^;) もう臨月に入ってるのであればラズベリーリーフティとかいいですよ、安産のお茶と言われてるみたいですし。クセもなく飲みやすいですよp(^_^)q
t.mama(19)
aoiさんコメントありがとうございます꒰ •ॢ ̫ -ॢ๑꒱✩
旦那が濃い料理とか肉料理とか
好きなのでついつい晩御飯とかには味濃いものつくってしまい自分もたべてしまうんですよね😢😢
白身魚とかも塩分少なめなんですかね？？
t.mama(19)
amberroseさん>>
やっぱり動いたあとだと高くなるんですね😢
スポーツドリンク、ポカリとかは飲んでもいけるんですか？？😋
aoi
調理の仕方によると思いますが
今の季節ならきのこも美味しい時期
ならホイル焼きなどいいですよ♡白身魚もタンパクをたくさん含んで
いるしあと青魚もいいですよ(^o^)
わたしのとこも旦那が肉、肉って
感じなんですが和食で魚をした時は
魚と汁物と煮物とかプラス旦那
にだけ肉炒めとかつけて足り
なかったらわたしもちょっとつまむ
って感じにしてます！
退会ユーザー
スポーツドリンク...あまり糖分が多いとか聞いたことないですが、どうなんでしょう。普段私は飲まないのでわかりませんが、もしお茶とか苦手なようであれば先生に直接聞いてみたらどうですか？(・ω・)
t.mama(19)
karutanさん>>
コメントありがとうございます꒰ •ॢ ̫ -ॢ๑꒱✩
いつもなんかわからないんですけど
血圧のときって余計に変なこと色々考えてしまい焦ったりドキドキしたりするんですよね😢
あ！そうなんですか！((*ﾟ∀ﾟ))
ありがとうございます👌😊
t.mama(19)
aoiさん>>
そうなんですか！
いい情報をありがとうございます😊
やってみます꒰ •ॢ ̫ -ॢ๑꒱✩💓
t.mama(19)
amberroseさん>>
わかりました！((*ﾟ∀ﾟ))
コメントありがとうございます😊
病院の先生や助産師さんにも一回きいてみます🌟🌟^^/
退会ユーザー
あとクックパッドとかに妊婦さん向けのレシピが載ってる一覧があるのでそれも参考にしてみては？薄い味付けになってると思いますよ(*^o^*)
t.mama(19)
amberroseさん>>
いい情報ありがとうございます！💓😋
ここに質問してよかったです꒰ •ॢ ̫ -ॢ๑꒱✩
ありがとうございます😊
ちびポン
こんばんは。
スポーツドリンクは、塩分と糖分高い上 体内への吸収が高い為、血圧、血糖が高い方は控えた方が良いです。
t.mama(19)
ちびぽんさん>>
ありがとうございます꒰ •ॢ ̫ -ॢ๑꒱✩
控えます(･o･)ゞ
コメント