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サプリ・健康

完母で食事制限ありのダイエットしてる方いますか?どれくらい制限してる…

完母で食事制限ありのダイエットしてる方いますか？
どれくらい制限してるか教えてください！

コメント

みけねこ・ω・ﾐ🎀

晩御飯の炭水化物をほんの少し減らしてるだけです🙆‍♀️
お菓子も食べていますが妊娠前マイナス2kgまで落ちました😭

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    すごい👏運動もしてますか？✨

    • 2月10日
  • みけねこ・ω・ﾐ🎀

    みけねこ・ω・ﾐ🎀

    運動は骨盤矯正に通いつつ腹式呼吸やストレッチを教えてもらったので１日数分それをやっているだけです🐻
    あとは骨盤ガードルも付けてます！
    腹式呼吸だけで本当痩せました😊

    • 2月10日

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