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油淋鶏の極み
サプリ・健康

太ももの前張りが酷いです😭ユーチューブ見ながら毎日ストレッチしてます…

太ももの前張りが酷いです😭
ユーチューブ見ながら毎日ストレッチしてますが、全く改善されなくて😭
膝やふくらはぎは身長体重に対して普通だと思います。
5キロほど痩せたのですが、太ももの前張だけが全くです😭😭

コメント

ねこ

腿前に張りがある（筋肉がある）のには別に原因があると考える方が良いですね。

他の筋肉とのバランスが悪い可能性があります。

拮抗筋のトレーニングしたり、協働筋のストレッチをしたら変わるかもです。

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