コメント
𝚕𝚞𝚗𝚊⿻*.
健康的にダイエットしたいなら、1ヶ月で0.5～1kgずつが良いらしいです。
即効性を求めるなら確実なのは食事制限が早いです。
1ヶ月で5kgは確実に痩せますが、体力が...って感じです🙄
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S.S.mama𓂃𓈒໒꒱𓏸
そうなんですね😖
食事制限はリバウンドしやすいって言いますよね😅