あおママ
ほうれん草のバター炒めはいかがでしょうか？
ほうれん草とハムかベーコンとコーンをバターで炒めて醤油で味付けするだけです！
わたしは料理が苦手で、これを作り置きしといて翌朝食べたり翌日の夜に食べてます☆
よっち
小松菜も鉄分豊富みたいなのでおひたしや胡麻和えはいかがですか？
あとは鉄分入の飲むヨーグルトなども私もは手軽でよかったです⸜( ˙-˙ )⸝
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「料理」に関する質問
[家事・料理]カテゴリの
質問ランキング
家事・料理人気の質問ランキング
コメント