こりす
どんな方法も1番大事なのは
我慢することと意志だと思います！
私は食事制限してます！
夜はサラダのみかおかずを3〜4口分程度
おやつ、甘い飲み物は全く摂らない
生活をしてます！
はじめてのママリ🔰
お菓子買うときに低糖質とか低カロリーのものにしました！チョコは爆食いしちゃうのでやめました😂😂😂
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