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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

糖質を減らしたい。朝ごはんにパンや米以外の食べ物は何がいいか知りたい。玄米はどう売られているのか気になる。

糖質中毒です😭
昔から食べたいとか思ってもなくてなんとなくチョコ食べたり米も好きでめっちゃ食べちゃいます💦
糖質を減らしたい！

朝ごはんって、パンか米以外何をたべたらいいんでしょうか？？
玄米？！
すごい無知で恥ずかしいのですが、玄米ってどう売ってるんですか？普通に米が売ってるところに同じように5キロとかで売ってるんですか？😳

コメント

はな

お米と混ぜて炊ける玄米とか売ってますよ🎵
お米コーナーにあります！

朝ごはんはパンにはスープ、ご飯にはお味噌汁つけるようにしています😊

何事もバランスなので
糖質抜きとかより、おかずや汁物プラスするようにしてみるのもおすすめですよー！

deleted user

炭水化物美味しいですよね🍙
私も好きです👍

糖質減らしてた時の朝ごはんは、味噌汁、ヨーグルト、果物
が定番でした💡

玄米はお米屋さんにもありますし、スーパーにもありますよ🌾

Rママ

毎日オートミールとオールブラン気分で食べてます☺️
オールブラン便通良くなるのでおすすめです！

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