コメント
ぴょん
わたしもいつも体重変わらなくて何すればいいんだよって感じなのにコロナで２日絶食したら3キロ落ちててなんの違いなの？って思いました😭
油淋鶏の極み
体重減らしたいのですか？体脂肪を減らしたいのですか？
産後は筋肉をつける為に動いたほうがいいですよ。
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じゅん
めちゃくちゃ体力仕事に来月から復帰するので筋肉は勝手につきます。
野菜食べてりゃ体脂肪と体重落ちないですかね- 1月12日
わんこ
便秘とか…？笑
歳も関係ありますよね！
まぁ2日だけですし、運動、筋トレ合わせなないと結局戻りますからね😂
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じゅん
そういえば出てない、、😱
来月からバリバリの体力仕事に復帰するので運動は大丈夫です🙆♀️- 1月12日
はじめてのママリ🔰
わたしはやはり炭水化物を減らすが1番きくと思います！
全く摂らないではなく、減らすです
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じゅん
元々米もパンも嫌いなので全く摂ってない日が多いですね😱
少し取り入れた方がいいのかなぁ、、- 1月12日
退会ユーザー
体感なので科学的に正しいかはわかりませんが、私は食べたものが体重に反映されるのまで大体1週間〜2週間かかります！
暴食したら1、2週間後にどんなに節制しても増えてますし、逆に節制してたら1、2週間後ちょっと暴食しても体重が減ってたりします。
もう少し様子見てみるとかわるかもしれません☺️
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じゅん
おーなるほど、、
今日はなめこと豆腐の味噌汁で過ごしました。
旦那が邪魔したいみたいでハンバーガー買ってきて葛藤してたんですが頑張れます！😍
ありがとうございます！- 1月12日
まめ
1キロ減らすのに7200カロリー必要なのでそれくらいじゃ変わらないですし減っても水分と便で脂肪は分解されてないので食べない＝痩せるではないです💦
じゅん
そう言えば私もコロナで3キロ落ちました！
コロナの時の方がアクエリとかゼリーとか糖分取ってんのになぁ、、笑
たかが3日目ですが0.1kgも変わらないと挫折しそうです😭😭