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てんちゃん
ココロ・悩み

授乳期の食事やダイエットについて相談です。甘いものや母乳の影響で痩せづらいと感じています。

いつもありがとうございます✨

授乳期でみなさんは朝昼晩どんなものを
どのくらい食べていますか?
間食やジュースは産後やめているんですが
甘いものとか食べてる人いらっしゃいますか?
私の息子は10ヶ月なんですが今だに
母乳を結構な頻度でだいぶ飲みます!笑
こんだけ飲んでたら痩せてもいいのに…と
思いますが。笑体重は減りましたがもっと
痩せたいのでダイエット中です。

コメント

el

来週で6ヶ月ですが うちも間隔あかず頻回に飲みます😥💕笑。最近はおんぶできるようになったので作ろうと思えばできるのですが面倒くさくて← 母乳のため 1日1杯は 豆乳飲んでますが 朝昼兼用で菓子パンとか卵かけとかのときもあります😂😂よくて、主人の弁当残り+味噌汁とかですかねw 私も体重は減りましたが2017年は見た目痩せしたくて頑張ろう!と思ってるところです☺

  • てんちゃん

    てんちゃん

    こんばんわコメントありがとうございます💓
    私は首腰座ってから朝からの家事も全部
    おんぶで過ごしています今だに…なので
    筋肉のせいで体重が途中から減らないんでわ?と
    保健師さんに言われました😓
    食べすぎてはいないんですね!私は
    食べすぎなのかな…と悩んでいて痩せたいけど
    炭水化物ぬいたら母乳に悪いかな…とか💨

    • 1月5日
  • el

    el


    私は母乳量見ながら必要最低限の食事だけしてる感じですねーҨ(´-ω-`)笑。人生最大の体重で妊娠してしまい産後絶対痩せる!!と意気込んでたので(笑)痩せてからも1kgでも太るの怖くて(っ ̯ -。)でも 正月調子のって食べすぎたのでまたダイエット頑張ります😥💧

    • 1月5日
茅

こんにちは♡

朝は豆乳とグラノーラなどなど、
昼間は牛丼などの丼物…( ̄▽ ̄)
夜は主人と一緒に普通の晩ご飯をがっつり食べてます。笑

甘いものも食べます、今日なんてポテチを食べて、スタバでコーヒー飲みました…
娘はあんまり母乳飲まないので困ってます…(;´Д`)

  • てんちゃん

    てんちゃん

    こんばんわコメントありがとうございます💓

    みなさん豆乳飲んでるんですね!
    そうなんです私も夕飯にがっついてしまって😱
    授乳期に太ることってありますかね??
    周りは増えないよーと言うんですが
    信じられません。笑
    母乳たくさん飲んでくれるといいですね😭
    私の息子はもうすぐで卒乳なのに
    離乳食より母乳!って感じで先が不安です…笑

    • 1月5日