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みい(25)
ココロ・悩み

自律神経失調症の症状で苦しんでいます。治療方法を知りたいです。

自律神経失調症って
どーやったら治りますか❓❓

動悸、息苦しさ、頭が重たい、フラフラする
不安感、胃の気持ち悪さがあります。
胃の気持ち悪さは急性胃腸炎と言われましたが、
今思えば自律神経失調症の症状に当てはまるので
症状の一つなのかなぁと思います。

毎日何かしらしょうじょうがあってしんどいです。

コメント

ママ

その症状は自己判断せず病院行った方が良くないですか?
何か重大な病気だと困るし。

  • みい(25)

    みい(25)

    一応内科に行って問診してもらって
    心音も聞いてもらったんですが異常なしでした😂💦

    • 1月8日
  • ママ

    ママ

    そうなんですね💦💦
    それならひとまず良かったです🥺

    私も昔症状あったんですが、
    早寝早起き、朝の空気を吸って、日を浴びる、ジョギングやヨガなどの軽い運動、酒は飲まない、ご飯食べすぎない、
    とかで改善しました。
    参考になれば🙆‍♀️

    • 1月8日
  • みい(25)

    みい(25)

    ご心配ありがとうございます💦

    主にどのような症状がありましたか??血液検査とかも一応されましたか?😭
    子ども抱っこ紐に入れて散歩から始めてみようかなーとおもいます✨

    • 1月8日
  • ママ

    ママ


    私は、不安、ハラハラドキドキ、震え、睡眠が浅い、いきなり異常な発汗(暑くもないのにダラダラ)、緊張、息苦しさ、

    とかでした。
    10年近く前です。

    • 1月8日
  • みい(25)

    みい(25)

    不安、ハラハラドキドキ
    めちゃくちゃわかります😂💦
    それは自律神経が原因でしたか??
    質問ばかりすみません😢

    • 1月8日
  • ママ

    ママ


    うーーん、もし精神科にかかれば違う名前がついた可能性はありますが、とりあえず私も内科的な異常はありませんでした。
    生活習慣見直したら症状なくなりました。

    • 1月8日