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なひまま
子育て・グッズ

筋トレになったり、体の関節が柔らかくなったりする家事って何ですか?ど…

筋トレになったり、体の関節が柔らかくなったりする家事って何ですか？
どこの部位に効くかも教えてください💦

子供の冬休みの課題になります😅

例えば雑巾掛けは腕や足、腰の筋力アップし、肩の関節が柔らかくなる

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