コメント
りんご
骨盤矯正はどうでしょうか？
骨盤が歪んだままだと痩せにくいとよく耳にします！
いちにの
骨盤がゆがんでいると、骨盤を支えようとして無駄な肉が付くと聞きました!!
ベリーダンスは腰を主に動かし骨盤矯正にも良いし、女性が本来もつくびれを作り出して綺麗な身体作りをさせると人気なので
youtubeなどで調べて軽く身体を動かしてみてはいかがでしょうか??(*´∀｀*)
チャイ
骨盤矯正は行きましたがダメです。。
いちにの
最低1日五分の集中練習と
やり方を間違っていたら意味がないのでやり方を間違えずに続ける事ですね(*´∀｀*)
私は今、妊娠中ですが以前はベリーダンスの講師をしていまして沢山の産後の奥様が習われていていました(#^.^#)
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チャイ
そうなんですね!!
ベリーダンスYouTubeで見てみます!!- 1月3日
りんご
妊娠中についた肉は柔らかく痩せやすいらしいですが、産後月日が経つにつれ、硬く痩せにくい脂肪に変わるらしいです。
10カ月だと落ちにくそうですが、食生活の見直しなどがんばってください！！
産後太りが治らない人は結局自己管理のできない人です
チャイ
食事制限も頑張ってるんですけどね。。