コメント
退会ユーザー
あぁ〜、少しキツイかも❗️
楽な負荷だけど続けると疲れる〜❗️
など、運動負荷が適していると血糖値コントロールに繋がります🤔
一方、強い負荷
苦しい、辛い、しんどいと思う負荷は、体内で血糖値を上げようとするホルモンが分泌されます。
加えると血圧もあやがりやすくなって、血管への負担が強くなると糖尿病にも悪影響です💦
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
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はじめてのママリ🔰
詳しくありがとうございます😭
筋トレだと(腕立てやスクワットなど)
汗ダラダラになるほどやれば
もう強い負荷になるんですかね？💦
退会ユーザー
回数を決めて、あぁ〜キツイかも〜😂くらいがいいと思います🤔
はじめてのママリ🔰
ウォーキングでも汗ダラダラになるほどはしない方が良いですかね？😭😭
退会ユーザー
ウォーキングも気持ち良いから少しキツイくらいが良いですよ☺️
汗は体質や運動の種類などで変化もあります！