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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

激しい運動で血糖値が上がる場合がある妊娠糖尿病ですが、どれほどの運動が影響するか知りたいです。

妊娠糖尿病です。
激しい運動をすると血糖値が上がる場合がある
と調べてわかったのですが、どれくらい激しいと血糖値上がってしまうのでしょうか？

コメント

deleted user

あぁ〜、少しキツイかも❗️
楽な負荷だけど続けると疲れる〜❗️
など、運動負荷が適していると血糖値コントロールに繋がります🤔


一方、強い負荷
苦しい、辛い、しんどいと思う負荷は、体内で血糖値を上げようとするホルモンが分泌されます。
加えると血圧もあやがりやすくなって、血管への負担が強くなると糖尿病にも悪影響です💦

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    詳しくありがとうございます😭
    筋トレだと(腕立てやスクワットなど)
    汗ダラダラになるほどやれば
    もう強い負荷になるんですかね？💦

    • 12月28日
  • deleted user

    退会ユーザー

    回数を決めて、あぁ〜キツイかも〜😂くらいがいいと思います🤔

    • 12月28日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ウォーキングでも汗ダラダラになるほどはしない方が良いですかね？😭😭

    • 12月28日
  • deleted user

    退会ユーザー

    ウォーキングも気持ち良いから少しキツイくらいが良いですよ☺️
    汗は体質や運動の種類などで変化もあります！

    • 12月28日

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