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サプリ・健康

仰向けになると腰が痛いです🥲最近ひどくて、起き上がるのに痛くて時間も…

仰向けになると腰が痛いです🥲
最近ひどくて、起き上がるのに痛くて時間もかかります。
朝だけじゃなく、寝転んだ後たとえば携帯さわるのにうつ伏せに体勢かえるとかでも痛いです…
この前仰向けしててくしゃみしたらボキッといってめちゃくちゃ痛かったです、、
改善するストレッチとかありますか？？
お金に余裕はないのですが、病院行くべきですか？

コメント

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病院行くべきだと思います。
ヘルニア持ちである程度の腰痛は放置していましたが、この前ぎっくりの寸前になってめちゃくちゃしんどかったです😣

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