サプリ・健康
産後5ヶ月の女性が、他のママさんたちの食事量や運動について知りたいと考えています。自分は授乳中で、目標体重に向けてどのくらい食べるべきか悩んでいます。
ママさんたち1日どのくらい食べてますか？
産後5ヶ月中々痩せなくて困ってます🥲︎
そもそも、痩せてるママさん、平均体重くらいのママさんは1日にどのくらい食べているのでしょうか？
1日の運動は保育園の送り迎えくらいでも細い人は、やはり食事の量が少ないのですか？
私の場合、授乳中で158cm57キロです。
目標は50キロなので、どのくらい食べて平気なんですかね…🤔💭
- 20さいのまま(生後6ヶ月, 1歳6ヶ月, 2歳5ヶ月)
ママリ
産後5ヶ月ってまだ全然体重減ってなかったです！
というか授乳中だったので減らそうとは思ってなくて、好きなくらい食べて運動もしてませんでした！
特に何もしなくても1年半かけて15kg減りました！元の体重より5kg減って疲れやすくなったので逆に困ってます…なので今の段階で痩せることはおすすめしないです😭
157cm、43kgで痩せてる方だと思いますが、1日3食しっかり食べて、おやつアイスも食べますし、寝る前にチョコ食べたりもします🤣🤣
食事量は多い方でそんなに食べるの！？とかランチの時に驚かれます！
体質もあると思います！
はじめてのママリ🔰
体質じゃないでしょうか？
私は痩せ型ですが周りからもよく食べると言われていて、産後も授乳もあっておなかがすくのでよく食べてますが体重はほぼ変わりません。
妹も太りたいけど食べても太れないそうです。
太りたいとは思わないけど胸もおしりもないのでワンピースとか着ると特に貧弱さが増して悲しくなります💦
コメント