サプリ・健康
体を柔らかくするには健康のために体を柔らかくしたいなと思っているの…
体を柔らかくするには
健康のために体を柔らかくしたいなと思っているのですが、子供がいるとなかなかストレッチする時間が取れず、、お風呂上がりなんてもってのほかで、早朝から深夜までワンオペなのですが、その中でできる何かいい柔らかくするためのストレッチってありますでしょうか…？😭💦
2週間ほどYouTubeで調べたものをやってみたりしたのですが、ほとんど変わらず、子供がいるとやるのが難しくて😓
ちなみに身体は相当硬いです、、、長座は一瞬つま先に手がつくくらいで激痛です🥲
- はじめてのママリ🔰
はじめてのママリ🔰
ストレッチというかラジオ体操、最近朝やるようになって
結構柔らかくなりました！
お子さんと一緒にやるのはどうでしょうか？？
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