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はじめてのママリ🔰
お仕事

夜勤を始めて1年になります。それまでは夜勤明けはただ眠いだけで帰った…

夜勤を始めて1年になります。
それまでは夜勤明けはただ眠いだけで
帰ったらすぐに眠れていたのですが
最近はお腹が空いて何か食べないと眠れなくなってしまいました。

本当は体重も気になるので何も食べないで寝たいのですが、お腹を満たして低カロリーのおすすめの食べ物はありますか？

コメント

はじめてのママリ🔰

スムージーのようなとろみの付いた飲み物はいかがでしょうか？

とろみがあると満足感があるし、固形物よりも消化が良く胃の負担が少ないかと思います😌

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