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4歳の息子が体力有り余りまくって困ってます…朝7時半に起こして夜寝るの…

4歳の息子が体力有り余りまくって困ってます…
朝7時半に起こして夜寝るのが22時くらい…
そして朝案の定眠い眠いいうけど夜寝ません。
幼稚園バスで帰ってくるので公園なども近くになくそのまま帰宅こないだは帰ってきて2時間くらいスーパーとかで外に出たけどそれでも寝ない…
家の前で自転車で遊んだりする日もありますがもう寒くて😭
同じく体力有り余ってるお子さんいる方いますか？
どうしてますか？

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