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出産してから骨盤がズーンと重く、寝返りができないのですが、効果のあ…

出産してから骨盤がズーンと重く、寝返りができないのですが、効果のあったYouTubeでのストレッチや体操はありますか？
産後21日です。

コメント

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ビーライフまりこさんの産後ヨガがなんとなく気持ち良くてやってます🥰

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