コメント
ままり
やってました！！けど朝に飲むのはしんどくてやめちゃいました😭
今は昼ごはんをプロテイン&mctオイルのみにして継続してます。
どうしても食べたくて普通に昼ごはん食べちゃうと増えるので、体重維持に一役買ってると思います。
活動量少なくて結局減りません😭
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ふーみ
私も活動量少なくてなかなか体重減りません😭
朝に飲むとしんどいこともあるんですね！朝ムリだったら私も昼にシフトしてみます✨
ありがとうございます！