カロリーの低いスープを飲むと体重が増えるが、繰り返し続ければ痩せるか気になります。

Question

サプリ・健康

ダイエットの体重の捉え方についてです
ご飯をたべて満足感得るより、カロリーの低いスープを飲んだ方が、物理的に体重ふえますよね？
カロリー低い方が食べてすぐ測った体重が増えているので、食べ過ぎたという感覚に襲われるのですが、、、
でもこの繰り返しでそのうち、痩せていくのでしょうか

食事の重量や水分補給のための水分の重さ

は体重と考えない事ですね。
それらは物理的に体に乗っかった錘であって体重ではありません。

食事は運動や代謝で消費できますし、水分は汗や排泄で身体から出ていきます。

摂取<消費
になっていれば絶対に減っていきます！！

はじめてのママリ

たとえば、ダイエットのために水2リットル飲みましょうといいますよね、単純に考えればその日だけで水の分＋食事分で2キロ以上は１日で増えてしまうということですか？
次の日になれば水分ぬけて体重も元に戻るのでしょうか？
- 11月29日
ねこ

生物で考えるとわからなくなるかもですが、、、

食事250g3回=750g
水分2L=2000g
を50キロの錘の上に乗せる

ので物理的に重くはなってます。

ただ、私たちは生物ですから代謝や排泄で調整しています。それらが狂うと浮腫んだり代謝異常なりで体に残った分が体重になります。

食事は焚き火で考えるとわかりやすいかと。
焚き木に火をつけると燃えて炭になりますよね？炭は元の焚き木より軽いです。
人間もざっくりいうと同じことが起こってます。
- 11月29日
はじめてのママリ

深いですね、、
なんだか、水を毎日2リットルのんで2キロ増え続けていたら体重測って痩せたと思えるタイミングないのでは？と思って、、
- 11月29日
ねこ

生物は常に化学反応を起こしてますから毎日2キロずつ増えるなんてことはないですね。

先ほども書きましたが、たまにエラーは起こります。
- 11月29日

いなりとおあげ · Answer 2 · 2022-11-29T20:22:28+09:00

いなりとおあげ

体重だけを見て一喜一憂するダイエットをやめた方が楽しく痩せられますよ😊

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