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はじめてのママリ🔰　
子育て・グッズ

産後の食欲が落ちていて、搾乳量が減少しています。寝不足や食欲不振が原因で、完母で育てたいとのこと。食欲が出ない方の対策を知りたいです。

産後の食欲についてです。
入院中は産婦食を完食できていたので、搾乳量も右肩上がりだったのですが、ここ最近搾乳量がどんどん落ちています😱
寝不足というのもあり、あまり食欲が出ません、、、
喉はめちゃくちゃ渇くので、水分はたくさん摂ってると思います。

完母で育てていきたいので量を増やしたいです😰

完母希望で、食欲出なかった方どのように対策されていましたか？

コメント

🐼

母乳量は食事量よりも睡眠が大事かと思います。
私も産褥食完食した上にバナナとおやつ食べてて、退院後も1食でご飯1合とかモリモリ食べてましたが母乳量少なかったです😭
よく寝れた日とか充分に昼寝をした日は割と出たので、とりあえずは睡眠不足を解消すると良いかと思います🫶🏻

  • はじめてのママリ🔰　

    はじめてのママリ🔰　

    試しに昼寝をしたら搾乳量増えました！笑
    睡眠は大事ですね😭
    教えていただきありがとうございます😊

    • 11月26日
  • 🐼

    🐼

    効果覿面すぎて笑っちゃいました😂良かったです！！
    たくさん寝てくださいね🫶🏻

    • 11月26日

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