ぽっぽ
とにかく旬の野菜をたくさんだと思います！
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こまめな水分補給、ですかね。喉にウィルスが張り付いたままだと、発症しやすいって聞きます。お茶飲んで胃にウィルス流して、胃液などで死滅させるそうです。
あとは、睡眠時間の確保・ビタミン摂取・湯冷えさせないなどに努めてます。
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あと、貧血だと体調崩しやすいって聞きます。なので、貧血対策ですかね。
- 11月25日
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みゆ
ビタミンと貧血対策はしてなかったのでしてみようと思います。
- 11月25日
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