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ayumi
ココロ・悩み

妊活のストレスを解消する方法について相談です。多嚢胞性卵巣症候群で治療中で、周囲の妊娠報告が辛いです。SNSで子どもの写真を見ると心が痛みます。

妊活のストレスどうやって解消してますか?
多嚢胞性卵巣症候群で治療中ですが、かなり重度な様でうまくいきません。
そんな時友達の妊娠報告が続きさらに姉まで妊娠。
SNSを見るたびに子どもの写真…
心がズタズタです。

コメント

Ria.nne★

辛いですよね😢私も多嚢胞です!家族友人知人はもちろん、芸能人の妊娠出産ニュースすら辛かったです。妊活中はほとんど泣いてました…。心の底までストレス発散は出来ませんでしたが、お酒飲みまくったり好きなもの食べまくったり、欲しい物買ったり、好きな事しました!SNSは見ると辛くなるので見ませんでした。

  • ayumi

    ayumi

    芸能人のニュースも辛いです。
    ほんとストレスが多くて…
    いろいろ買い物したり出かけたりしてるんですけどね…SNSしばらく見るのやめようかな…ストレスためたらダメですよね。
    どれくらいで妊娠に至りましたか?

    • 12月26日
  • Ria.nne★

    Ria.nne★

    私は病院通って6周期目で妊娠しました。不妊専門ではない普通の婦人科に通っていたのですが、毎周期タイミングはバッチリなのに全然ダメで。次の周期から不妊専門に通うつもりで予約を入れていて、次から不妊専門に通うから今周期ダメでも良いや〜と思って、不妊専門に転院して初めての通院日、ホルモン検査したら妊娠してました。転院するからダメでも良いや〜と気を抜いたのがストレスがなくなって良かったんだと思います(>_<)
    SNSは私は辛くなるだけだったので、早々に見るのやめちゃいました💦あと、基礎体温も測るたびに一喜一憂してしまうので、排卵期しか測ってなかったです💦
    妊活してるのにお酒飲むのは良くないと思って我慢してたのですが、全部全部我慢だとストレス溜まるだけなので、たまには我慢せず好きなだけ飲んだり。妊娠した周期も、おそらく着床期前後と思われる日に、家で一人で吐くまで飲んで、その後夜中にラーメン食べてwiiUのカラオケしてました苦笑 それでも妊娠してお腹の子も順調です!
    女性は子宮で物事を考えるって言われるほど、ストレスは妊娠と直結してると聞いたことがあります。
    長々&回答になってなくてごめんなさい(>_<)なかなか完全にストレスフリーになる事は難しいですよね(T ^ T)私はこれから出産だと言うのに、家族からは既に二人目コールだし、周りは二人目三人目産んでいるので、出産後にまた治療始めなきゃと思うと既に憂鬱です…_| ̄|○

    • 12月26日
  • ayumi

    ayumi

    6周期羨ましいです✨
    やっぱりストレスフリーが一番ですね!
    基礎体温もストレスになってるのかも😓
    前向きに物事考えられるといいのですが…
    3月で仕事辞めるので一つストレスが減るといいな…
    もう2人目の事言われるんですか!!
    ちょっとプレッシャー&ストレスになりますね( ꒪⌓꒪)
    とりあえず出産頑張ってくださいね!

    • 12月26日
  • Ria.nne★

    Ria.nne★

    お仕事退職されるんですね!私も、仕事と通院の両立が大変でそれもストレスで、不妊専門に転院するのと同時に仕事辞めたんです。そのストレスからも解散されたのが良かったんだと思います。本当にストレスフリーが一番です!それが一番難しいんですがね(>_<)
    本当、早く二人目産みなさいとか言われるんですが、まだ一人目も産んでないんだけど!って感じです…。ありがとうございますm(__)m出産頑張ります!
    amiii02さんのところにも可愛い赤ちゃんが舞い降りてきますように♡

    • 12月26日
  • ayumi

    ayumi

    保育士のお仕事なのでストレスと隣あわせです笑
    私も仕事辞めたら赤ちゃん来てくれるといいな…
    逆にストレスにならないか心配です…
    Ria.nne★さんもストレスためないようにしてくださいね♡´・ᴗ・`♡
    来年こそはいいことある様に祈ります…

    • 12月27日
こにこね

子宮内膜症で不妊治療し、体外受精で妊娠中の者です。
ストレス半端ないですよね!不安も凄まじいですし…
うちら夫婦はお金に糸目をつけず遊んじゃってました!(笑)リセットしたら外食で飲んだり、色んな場所に遊びに行ったり…
月に貯金は10万ほどしてましたが、1〜3万くらいはそれで使ってましたね(^-^;)
お金使わなくても土日のんびりDVD見たり、2人で料理したりとか…
そして気晴らしに海外旅行行った月に移植し妊娠しました。
お金使うのが良いとかではなくて、自分のしたいことをのんびりするってのが良いかなぁと思いますね。
主さんに赤ちゃん来るようお祈りしてます!

  • ayumi

    ayumi

    自分のしたいことをのんびりか〜なかなか難しいですよね〜だけどそうやって切り替えていかないといけないですもんね😖
    うちもお金よく使ってますが…笑笑
    頑張ります!
    ありがとうございます😊

    • 12月26日
y♡mama

私も多嚢胞です!私もなかなかの重度で、飲み薬だけじゃ排卵せず、飲み薬と注射しても排卵しなかったり、排卵しても卵が3個とか育ってしまいリセットさせられたりとタイミングすら取らせてもらえずかなり辛い思いをしました。タイミング取らせてもらえないなんてスタートにも立てないじゃんって何度も泣いたりしました💦旦那には問題なかったから何度も何度も自分を責めてました。そして、友達の妊娠報告も素直に祝ってあげられず、そんな自分にショックで余計悲しくなったりしてました。
私はSNSを一切見なかったです。だって余計悲しくなりますもん💦
気晴らしに飲みに行ったり、旅行に行ったり今しかできないことをとにかくしました!

  • ayumi

    ayumi

    やっぱりみんな見ないんですね〜SNS。
    私も辞めよう!
    見るたびに辛いし😱
    最終どうやって妊娠に至ったのですか?
    私も薬が効かなく注射も効かない状態で…

    • 12月26日
  • y♡mama

    y♡mama

    SNSはリア充の集まり!見ないほうがすっきりしますよ(∗ ˃◡˂∗)笑
    私は卵が育ちすぎたり育たなかったりしたので卵巣が腫れたりとかして1年間通ってタイミング取らせてもらったのが2回程でした。
    なので、先生に体外受精を勧められて説明会を受けたりしたのですが、次の生理きたら体外受精をしようと言われてたのに、なかなか生理がこずまさかの妊娠してました!
    もちろん、注射と薬で卵作ってましたが、まさかのタイミングで驚きました😆

    • 12月26日
  • ayumi

    ayumi

    そうですね!
    見ないことに決めました!

    私も育ちすぎが心配です…
    なんとなく今日からお腹痛くて、前に4つくらい大きくなりそうといわれてたので…
    タイミングビックリですね!
    でもよかったですね〜体外受精目前で妊娠がわかって😝
    私もがんばります!

    • 12月26日
さーたん

初めまして!私も多嚢胞性卵巣症候群です。この前腹腔鏡検査をしたら子宮内膜症もみつかり落ち込みまくりです。
不妊治療して半年になりますが、不安でいっぱいです。
ストレスの解消できているのかわかりませんが、とにかく不安を旦那や家族に言っています。ペットに癒しをもらって少しでもリラックスしたいなとは毎日思っています!

妊娠報告などSnSよくわかります!落ち込みますよね。外に出たら強気でいますけど、内心はボロボロです。。。

  • ayumi

    ayumi

    腹腔鏡で内膜症が見つかったんですか!
    エコーじゃわからないものなんですかね😱
    ほんと不安ですよね…
    私不妊治療開始しても5ヶ月ほどです。
    ほんと内心ボロボロ。
    子連れの友達とか最近遊ぶの避けてしまいます…

    • 12月26日
  • さーたん

    さーたん

    エコーではわからないこともあるみたいです。。
    同じくらいですね!まだ半年やん!とか旦那には言われますけど不安でしょうがいですよね。治療始めておめでた話題が凄く多くなったように感じてかなり複雑です。

    友達関係もよくわかります。明るい気持ちで会わないとなとはいつも思ってます(゚∀゚)もう、空元気ですよね!笑笑

    • 12月26日
  • ayumi

    ayumi

    わからないこともあるんですね!
    それがビックリ( ꒪⌓꒪)
    旦那さんうちもそんな感じです…
    焦るのは私ばかりで…

    ほんと空元気…笑
    いつも笑顔作って笑ってても心から笑えない。
    でも前向きにがんばりましょうね!

    • 12月26日
かよぴー

私も2人目不妊で、妊活してた時は本当に辛かったです。
排卵誘発剤飲んでも、思うように卵は育たず…なんで私だけ…と卑屈になってました(>_<)

中でも、姉の家妊娠が1番辛かったかも…
おめでたいはずが、心から祝福できませんでした。

私は辛い時、泣きました😅
車の中で大泣き…笑

それから、色々お出かけにも行きましたよ〜

SNS見たら周りの幸せに惨めな気持ちになってしまうので
なるべく見ませんでした。

  • ayumi

    ayumi

    わたしも薬が効かず注射も効かずで…
    以前は効いてたのですが体が慣れてしまった様で…
    私も姉が妊娠したので、辛さわかります!
    姉には治療してることも言ってないので尚更…
    泣いてばかりの日々です…

    • 12月26日
あーちゃん

私も多嚢胞性卵巣症候群と診断されました。タイミングでやってみたのですがダメで、年齢のこともあり顕微授精に踏み切りましま。私も小学校の先生をしているので気がつかず日々ストレスをかんじているんだと思います。仕事やめれば…とも思うのですが、それはそれでストレスになりそう…( ´~` )難しいですよね。
とりあえず、好きなことする。
ストレスフリーはむりなのでストレスを認める。
あと、妊娠はうつる!!と聞いたので
妊婦の友達にあえて、妊娠パワーをくれ!!と開き直る!腹を触る!(そこにいたるまでには、こうのとりさんのようにチーン。としたり ズタズタの恨み妬みになりましたけどね(笑))をしてます。一緒にhappyが舞い込むといいですね💕

  • ayumi

    ayumi

    多嚢胞の方多いですよねほんと…
    仕事辞めてストレスにななければいいですけどね〜
    仕事も子ども相手だとストレスとか溜まりますよね笑
    ストレスフリー目指しましょう(^^)

    ほんと一緒にハッピーが起こりますように!
    ありがとうございます☆

    • 1月12日