サプリ・健康
特にお昼なんですがお腹は空いているので食べるのですがだいたい食べて…
特にお昼なんですがお腹は
空いているので食べるのですが
だいたい食べてしばらくしてから
胃もたれしてしまい
夕方まで全然お腹が減りません。
この場合腹八分目にすればいいんですけど
癖でつい満足するまで食べてしまいます。
みなさんならお昼ご飯何食べますか？
- あやちゃん(妊娠18週目, 2歳4ヶ月, 5歳6ヶ月)
コメント
ぴよぴよ
わたしも結構食べてしまいます〜😇
昼にサラダとかスープとか、爆食しても健康そうな笑
野菜を食べるようにしています💦
わたしは朝昼と満足のいくまで食べて、夜おかずだけです😂
あやちゃん
ついお菓子食べてあとで胃もたれしてます💦
胃もたれして後悔してませんか？
ぴよぴよ
後悔する日もありました😂
なのでそれからは昼特に野菜多めで、脂っこいものをたくさん食べるのは避けてます🤣💦
あやちゃん
野菜多めって事はサラダ食べてるんですか？🤔
ぴよぴよ
サラダとかスープとかです！
ラーメン食べるにしても
サラダ追加したり。
パン食べるにしてもスープつけたり。
パスタに漬物合わせたりとか🤣（組み合わせ気にしないタイプなので笑）
あやちゃん
スープいいですね😳
生野菜だと冷えたりして胃もたれになったりするんで💦
どんだけ胃弱いねんって話ですけど(笑)
ぴよぴよ
わたしもだんだん胃にダメージがくるようになりました😇笑
スープ、野菜が手軽にたくさん摂れるからおすすめです👍
あやちゃん
20代と同じよぉには行かないですね😣😣
おすすめのスープとかありますか？😳
ぴよぴよ
本当ですね💦20代の頃は胃が底なしでした😇笑
手作りなら、
キャベツやトマト缶などなんでもぶち込んだ笑ミネストローネか…コンソメ入れてポトフです💖
大量に作ってそのまま夕飯にも回すというズボラさ。
市販のならクノールのカップスープが個人的に好きです😂💓
あやちゃん
年には勝てないですね🤣🤣
なるほど🤔
ポトフ簡単そうだし作ってみます⸜( ˶'ᵕ'˶ )⸝