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34週です。一昨日から腰がすごく痛く立ち上がるのにもすごい痛くて時間…

34週です。
一昨日から腰がすごく痛く立ち上がるのにもすごい痛くて時間かかります。寝返りうつにも痛く歩く時も痛いです。
下にあるものを拾うのは厳しいため棒で拾ってます。
激痛で病院に行きましたがカロナール500しかもらえなく
全く効きません。骨盤ベルトしても和らぎません。何かいい方法ありませんか？？

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