コメント
ふな
夜中ママリさんは起きたりしますか？
一緒に朝までぐっすり寝てしまってたら難しいかもですが、
圧抜きはしてますでしょうか。
乳首には触れずに、乳房をギューッと押して母乳を絞り出します（両手で三角を作ってその形で押し出します）
おちょこ一杯分でもかなり楽になりますし、もっと搾乳できればもっと楽になります。
乳首、乳輪を刺激すると母乳が生産されてしまうので、そこを避けて圧迫してください
。
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ママリ
夜中は起きたり起きなかったりです😫
起きてない時は朝カチカチです😱
胸が痛くて起きた時は乳首から絞っちゃってました…
圧抜きをしたら良かったのですね。
教えていただいた方法でやってみます❣️ありがとうございます🙇♀️