コメント
hm(29)
大体2kg減ればいい方かなと思います🤔、
もっと太っていれば落ちやすいかもしれませんが🤔
私は筋トレと有酸素運動で痩せました!
ママリ
15キロ太ったなら、徹底的に食事管理をして、あとは動けば3~5キロは痩せると思います！
身長高いし、体重も重いと思いませんが元々痩せてると周りの人からも太ったなって思われるの嫌ですよね。
産後ダイエットって気力もないし辛いですよね😭
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😭
5キロ……痩せたら嬉しいですーーー😭
そうなんですよね😢💦
ストレスやら不規則な生活で暴飲暴食しがちです😂
頑張ってみます！(T＿T)- 11月14日
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ママリ
わかります！
私ももともと痩せ体型でダイエットもあまりしたことなかったので産後結構大変でした、、
激しい運動は苦手だし、ジム行く時間もなかったので、晴れてて暇な日はとにかく子供抱っこ紐に入れて散歩してました！！- 11月14日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😢
筋トレと有酸素運動、、すごいですーーー😭いつも運動系は全然続かないタイプなんですがあと１ヶ月頑張ってみます😭