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はじめてのママリ
妊娠・出産

産後ダイエットについてです。同じような方、いつからダイエット始めましたか？どのようなダイエットをしましたか？

産後ダイエットについてです。
先日、2人目を出産しました。
腰と下半身が太りすぎて妊娠前のズボンが入りません。
同じような方、いつからダイエット始めましたか？
また、どのようなダイエットをしましたか？

コメント

はじめてのママリ

私は退院後すぐです😱
24キロ太って太った自分が嫌で
鏡に移るのも目に入るのもほんと無理で
太った自分の体見てると鬱になりそうだったので😅
徹底的な食事制限のみで3ヶ月で元に戻して
今はちょっとリバウンドして妊娠前より3キロぐらいオーバーしてるけど
筋肉も落ちたのか
妊娠前に履いてたズボンがスカスカになりました😂

はじめてのママリ

2週間くらいから軽くプランクして（許可でてます）
1ヶ月検診終わってからガッツリプランクしてました🙂

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