妊娠中足がつる対策について教えてください
毎日足がつる😭
ふくらはぎがつるのがこんなに痛いと思わなかった😭
しばらくして落ち着いたあともふくらはぎがずっと痛くて違和感…
くせになってるのかな😭
みなさん妊娠中足がつらないように何か対策されてましたか？
- yua(3歳10ヶ月, 8歳)
退会ユーザー
私もつりました:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
退会ユーザー
対策は足の指うごかします(^-^)
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yua
コメントありがとうございます＊
つりますよね😭
指動かすの、試してみます！- 12月23日
aki＊°
つったあと、
お風呂に入ってマッサージしたら
マシになりました(>_<)
妊娠してから初めて
つったので衝撃でした(*_*)💦
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yua
コメントありがとうございます😊
めちゃくちゃ痛いですよね😭
昼間は気をつけているのですが、朝はつい背伸びしてしまって毎朝悶絶してます（笑）
お風呂でマッサージ今日早速やってみます！- 12月23日
りん太
わかります！最近良くつります！（笑）
妊娠中による血行不良やカルシウム不足からくるとか・・・
血流を良くしようと水中ウォーキング最中にもつりました（笑）
辛いですね（´-`）.｡oO
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yua
コメントありがとうございます😊
やっぱりみなさんつるんですね😭
カルシウム不足からなんですね😳
今日ちょうど牛乳とヨーグルト買って来たのでもっと食生活改善しようと思います😭💕
水中ウォーキングとかすごく良さそうなのに最中に…😭💦
お互い早く改善されるといいですね😭💗- 12月23日
咲絢mama♡
私もよくつってました！
検診の時に相談したら漢方薬出してくれてずっと飲んでました\( ¨̮ )/
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yua
コメントありがとうございます！
漢方があるんですね😳
飲むようになってからはすぐ改善されましたか？？
便秘薬もいただいているのであまり薬が増えるのも怖いですが😭💗- 12月23日
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咲絢mama♡
寝る前に予防的な感じで飲んでました\( ¨̮ )/
飲むと多少マシな気がしました♡
あとはおふろ入った時にマッサージしたりしてましたよ୧(ᕯ˙ᗨ˙ᕯ)୨
産んだ途端嘘のようにつらなくなりました！笑- 12月23日
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yua
お風呂でマッサージ今日から実践してみます😋
妊娠中ってつわり以外にも本当にいろんなトラブルあるんですね😩💕
早く産みたい〜！（笑）- 12月23日
蓮Ka
朝起きて背伸びするのが怖いですよね.:.(:´∧︎`: ).:.( :∩︎∩︎:).:.
ほぼ毎日攣ってます……筋肉痛みたいな感じが続いて痛いですよね( ･᷄-･᷅ )
ナトリウム不足とか言いますよね( › ·̮ ‹ )
なので寝る前にスポーツ飲料か水飲むようにしてますが効き目あるのかわからないですw
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yua
コメントありがとうございます😊
背伸びするの怖いですよね😭
朝は背伸びするのが癖になっていて、必ず足がつって後悔しますw
ナトリウムも関係するんですね！
私もスポーツ飲料飲んでみます！
妊娠中はいろんなことが起こりますね😭❤- 12月23日
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