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ちっち
妊娠・出産

妊娠3ヵ月で初マタの方が、腰痛で寝るのが辛いです。寝るときの緩和方法や、初期から腰痛があるか知りたいです。ご教示ください。

妊娠3ヵ月、初マタです。
ここ最近、腰痛がひどく
寝たいのに寝れません。

寝るときに緩和する方法など
なにかありますでしょうか?

妊娠中期くらいから
腰痛でお悩みの方は
ネットにて拝見したのですが
初期から腰痛てあるものなのですか?

無知で申し訳ありませんが
教えて下さい!

コメント

あーこ

人によりますが、自分も初期から腰痛ありました(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)
自分はベッドに横になるとき、尾てい骨あたりや痛みを感じる部分のところにテニスボールを挟んでほぐしたり、ストレッチしたり、マタニティ整体に行ったりしてどうにかしのいでいます(笑)
テニスボールは出産の時にも使えるみたいだし、けっこう痛みがひくのでオススメです(*´꒳`*)

  • ちっち

    ちっち

    コメントありがとうございます!
    初期からも腰痛がある方も
    いらっしゃるんですね(*^ω^*)
    つわりがないし
    初期から腰痛があるので
    私が見た皆さんの症状と違うので
    ハラハラしてました(´・ω・`)笑
    テニスボールですか?
    早速、試してみようと思います★*゚
    いろいろ教えて頂き、
    ありがとうございます\( ˆoˆ )/

    • 12月22日
まみた

私も腰痛ありましたよ~😵
夜寝る時なんか特に痛くて、
旦那に擦ってもらってました😓

  • ちっち

    ちっち

    コメントありがとうございます!
    旦那様お優しいですね(*^ω^*)
    私の旦那は仕事の都合上、
    週1でしか帰って来ないので
    激痛のときいなくて( ;_; )

    • 12月22日