強迫性障害で、確認行為が苦しい状況。着付けの予約で日時が不安。確認したいが、我慢して治療に。ホットペッパビューティーで予約すると安心。今回は電話での予約で不安。
強迫性障害持ちです。
加害強迫、潔癖強迫、そして確認強迫が
あり、
例えば美容院に予約（電話）すると
切った後にちゃんと日時伝わったよね？
違う日に勘違いされて予約されてないよね？と
もやもやしてしまいます😢
確認の電話をしたいですが
強迫性障害は確認行為をしてしまうことが
悪循環なので
ここはぐっと我慢して、違う日になってたって
なんとかなる。ここは賭けてみよう。と
なることが治療になるそうです。
ただ今その状態になっており
七五三の着付けの予約（自分）をしたのですが
ちゃんと正しい日時を伝えられたか、
違う日に予約されてるんじゃないかと
モヤモヤしてます。苦しいです😭
本当は誰かに確認してもらうのが一番確実で納得出来ますが
ここはぐっと我慢するべきですよね？😢
本当ならホットペッパビューティーで予約して
確認画面が残るのでこんなもやもやなかったんですが
着付けは電話のみだったので今回こんなモヤモヤになってしまいました。
ただちゃんと電話をかける際にメモに日時を書いて
曜日まで伝えたと思います。
苦しいです。
- ママリ
コメント
はじめ
どうしてもなら、大切な行事だし
一度くらい確認してもいいと思うよ。どうしてもならね。
そして、そんなに不安になるぐらいの貴方なら
ちゃんと予約してると思うよ〜
美容室は
もし間違えてたら
間違えてたでいいじゃん🤗また切れるし、『あっちゃ〜笑』で終わり✌️
重要度によって
変えていけばいいと思うよ。
・家族が関わるイベント
→予約の一週間前に一度までなら確認OK
・自分のだけのイベント（美容室とか）
→日時違っても大丈夫。
やっちまったわ〜で終わり。
みたいなね。
はじめてのママリ🔰
私は強迫性障害と診断されたわけではない(病院には行ってない)ですが、当てはまると思います🥹💭
電話予約とかめちゃくちゃわかります。。
私は後日また電話をして確認しちゃいます😓
『確認ですが、◯月◯日◯時からで予約取れてますか？何度もすみません💦』と😅
そして電話の最中か電話を切った直後にメモを書きます！
『◯月◯日◯時から◯◯◯を予約！確認の電話済み！』みたいに。
強迫性障害辛いですよね😭
鍵を閉めたか何度も確認のために家に引き返して遅刻しそうになったり
料理するときに食中毒にならないか不安で焦げる寸前まで火を通したり
毎日何かしらに不安を感じます🥺
-
ママリ
ご返答ありがとうございます。
先日は返事をいただきましてありがとうございました🙇♀️
強迫性本当辛いです😢
わかっていただけて私だけじゃないと思えて少し安心しました😭
私も何度もかけようかなと思いましたが
かけるのがまた気まづくて電話できず、、、
でもモヤモヤでしんどかったですが
なんとか今は気持ちが落ち着いて
今度着物を持っていかなきゃいけない時に電話するので
その時再度確認しようと思います。
この電話以外にも私もたくさん強迫性があって
本当日々辛いです😢
コメントくださりありがとうございます😭
聞いていただけて心が救われました。- 10月23日
ママリ
ご返答ありがとうございます。
先日は返事をいただきましてありがとうございました🙇♀️
気持ちも今は落ち着きまして
気にならなくなってきました。
はじめさんがおっしゃるように
間違えてたら次を探そうということにして
確認行為をしないようにしました！
こんな神経質な質問に答えていただきありがとうございます😭
感謝いたします。