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初めてママリ🔰
サプリ・健康

1週間、はじめしゃちょーの16時間ダイエットを試したいのですが、どう思いますか。

不健康なんですが、1週間だけ
はじめしゃちょーがやっていた16時間ダイエット
してみようかなと思います！1時間のみ
好きな物食べて良くてそれ以降は何も食べずにって感じです！

コメント

deleted user

好きなものって言っても結局は消費カロリーが上まらないと痩せないのでなんでもかんでも食べていいっていうのはちょっと注意です💦

  • 初めてママリ🔰

    初めてママリ🔰

    私の消費カロリーが1700なんですが今日は800カロリー摂取しました！
    この場合は上回ってますよね？

    • 10月16日
  • 初めてママリ🔰

    初めてママリ🔰

    はじめてのママリ🔰さん

    • 10月16日
  • deleted user

    退会ユーザー

    食べたカロリーだけではなんとも言えないのでこれで増えなければ食べすぎってことはないかと思います。
    自分に合ってストレス感じないことが大事ですね。

    • 10月16日
  • 初めてママリ🔰

    初めてママリ🔰

    活動代謝は運動って事ですよね？基礎代謝より少なめに食べれば痩せるって事ですか？
    すみません😣💦💦何も分からなくて！

    • 10月16日
  • deleted user

    退会ユーザー

    少なすぎても最初は体重落ちても普通に食べるようになったら増えたりしますからね…
    一週間で短期でやるにはいいんじゃないでしょうか。
    プロテインなどでタンパク質しっかりとるのも大事かなーと。

    • 10月16日
  • 初めてママリ🔰

    初めてママリ🔰

    分かりましたm(_ _)m
    ありがとうございます😊

    • 10月16日

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