ココロ・悩み
朝起きれなくて困っています。息子は朝までぐっすりなのに、私は夜中何度も起きてしまい、朝が辛いです。どうしたら朝スッキリ起きれるでしょうか。
最近朝起きれません。息子は夜寝たら朝までぐっすりなのに、何故か私は夜中何回も起きるようになってしまって朝起きれません。
目覚ましも10分起きとかでかけてるのに起きたら8時過ぎとかざらです。
何もしてないのに朝からだるくて動けないし、どうしたら朝からしっかり起きれますかね。
夜もちゃんと寝たいのに起きちゃうのでどうしたらいいか分かりません🥲
専業主婦なので8時過ぎになっても問題は無いですが、毎日スッキリ起きれないし、時間無駄にしたなあって思うし一日の始まりが憂鬱です。
- うみ(生後1ヶ月, 4歳3ヶ月)
コメント
退会ユーザー
同じです💦
主さんは鬱とかそういうの患ってたりしませんか…？
私は鬱病もあってそうなってしまうんですが…
うみ
回答ありがとうございます！
10代の頃に躁鬱になったんですが、それ以降は特にそう言った症状は出てないです🥲
ただ日々のストレスや疲れは関係してるかもしれないので、見直してみます！