ジェーン
横向きになって、分娩台の柵をトントンたたいてひたすら呼吸(ソフロロジー法？)してました。
感覚としてこの痛みは自分の痛みじゃなくて、赤ちゃんが「痛いよー」ってことにして、お腹の赤ちゃんに集中、「大丈夫だよー」ってあやすつもりでトントンしてました。
それでもピークは痛かったんですけどね、立ち会いがなかったのでおしりを助産師さんがおさえてくれまして、やっぱり上手ですね😊
立ちあいあると安心感はあるけどその分甘えてしまってひとりめの時は散々でした💦
ふたりめで赤ちゃんに集中して↑をしたら進みも早くあまり負担なく出産できました😊(お腹から赤ちゃん出てきた直後に自分で動画撮れるくらい冷静でした😂)
もうすぐですね、がんばってください！！
コメント